中性脂肪をやっつけろ！

なぜこのサイトを作ったのか

先日健康診断を受けましたが、他には異常がなかったのに中性脂肪が・・・・年齢34歳・身長168・体重75やばいかなとは思ってましたが、やはり駄目でした。こりゃ体重と共にどうにかせんとと思い作りました。

中性脂肪を下げる為、現在やっている事

1.肉中心の食生活を改める。
2.間食しない。
3.3食しっかり食べる！
3.夜遅くの食事はできるだけ取らない
5.健康食品を試してみる。
6.お酒を控える
7.運動する

皆さんの中にも引っかかった方もいるでしょう！

このホームページで下げる為何をすれば良いのかご紹介・勉強できればと思います。